Fiind o tehnica clasica de Yoga, Hata Yoga imbina disciplina mentala cu exercitiile fizice cu scopul de a relaxa creierul si de a revigora corpul, imbunatateste flexibilitatea si puterea corpului prin trecerea lenta de la o pozitie de meditatie la alta. Folosind la baza o tehnica de yoga clasica, Hata Yoga aduce multiple beneficii organismului, cum sunt o mai buna oxigenare a creierului prin exercitiile de respiratie controlata, reducerea stresului prin calmarea mintii si calalizarea energiei asupra aspectelor positive.
Beneficiile Terapiei Yoga
- Promoveaza sanatatea holistica: putere musculara imbunatatita, ascutirea simturilor, a inteligentei, a memoriei si promoveaza stabilitate emotionala.
- Preventia bolilor care apar in relatie cu stresul: diabetul, astmul, hipertensiunea, boli cardiace, migrene, cancer, anxietate, depresie, obezitate etc.
- Echilibreaza hyper activitatile cu hipoactivitatile in toate organele interne.
- Relaxarea adanca la nivel muscular.
- Incetineste respiratia si mentine echilibrul la nivel pranic.
- La nivel mental sporeste creativitatea si vointa.
- Ascute intelectul si linisteste mintea.
- Intensifica gradul de fericire al vietii si aduce echilibru emotional.
- Ajuta la manifestarea divinitatii interioare din om in toate aspectele vietii.
Pentru detalii si programari va rugam sunati la 0743013819.
